情緒教育從家庭開始-用同理心解鎖孩子的情緒」

 講座為同主題的3堂課，利用連續三個假日進行，計有6個家庭47多位大人小孩參與。本次邀請蕭逸琳講師主講「情緒教育從家庭開始-用同理心解鎖孩子的情緒」，獲得家長與教師一致肯定。講師以案例與實務操作，帶領大家認識情緒教育的重要性，並強調家庭是孩子學習情緒的第一個場域。情緒教育的核心不是壓抑或糾正，而是協助孩子「認識—理解—調整」情緒。當孩子面對挫折時，大人若僅要求冷靜或快點完成任務，常會忽略其真實感受；相對地，以同理心回應，如「我知道你現在很沮喪」，能讓孩子被理解，情緒平復後更能再次嘗試，進而培養自我調節能力。講師也提醒，父母的示範至關重要。若父母常以批評或情緒化語氣互動，孩子容易複製同樣模式。因此，成人需先覺察並管理自身情緒，才能成為孩子最佳榜樣。在策略面向上，講師提出四項做法：

建立情緒字彙：幫助孩子用多元詞語表達感受。

u  善用情境對話：藉由故事、新聞引導孩子理解他人情緒。

u  練習調節方法：如深呼吸、轉換環境，具體練習舒壓。

u  創造傾聽空間：每天固定時間單純傾聽，提供安全支持。